300h Teacher Training
Profil
Harald Xander
intendons® - Bewegung von Herzen
Über intendons®
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intendons® ist ein (pädagogisches) Konzept im Bereich der inneren Bewegung.
Wir suchen den Zugang zu den inneren Bewegungsmöglichkeiten über Spürbilder, die sehr zu Anpassungen und Modulationen im Spannungsgefüge des Körpers führen.
Über Harald Xander
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Harald Xander kam über das Malerhandwerk, das Schauspiel, Qigong und taoistische Bauchmassage zu den Sensationen der inneren Bewegung. Er hat einen Magisterabschluss in Polonistik. Ein ausführlicherers Profil findet sich hier: Zum Profil.
Kostenlose Live Trainings
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Die Live Trainings zur inneren Bewegung gehen weiter.
Wöchentlich bis zu 3 Termine.
Alle Trainings werden aufgezeichnet und online bereitgestellt.
Die Live-Trainings zu yintendons werden hier live gezeigt. Ausserhalb der Live-Trainings ist das Fenster deaktiviert.
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300h Fortbildung für Yoga-Lehrende / mit innerer Bewegung
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Ich freue mich, ab Januar 2021 Teil eines besonderen Projekts in der Fortbildung von Yoga-Lehrenden sein zu dürfen. So finden Yoga und innere Bewegung zusammen.
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bauchrelax* - das Mikrobiom übt mit
Ab Dienstag, 02.03.2021: 8 X 1 Stunde online-Training, jeweils am Dienstag, jeweils 20 Uhr (Zugang zu den Aufzeichnungen inklusive)
Das bauchrelax-Übungsprogramm kombiniert Elemente aus dem Yoga und dem Qigong mit dem Training der faszialen Tiefensensibilität (intendons®).
Das Ziel ist ein weicher Bauch, in dem sich alle Organe wohl fühlen. Ganz besonders wollen wir auch unserem Mikrobiom im Dickdarm etwas Gutes tun. Wenn es gelingt, dort die Laune zu heben, sendet unser Bauchhirn Glücksbotschaften an das Kopfhirn. Wir stärken unser Immunsystem und beugen Demenz vor. Und vieles andere mehr …
Das Übungsprogramm ist auf 8 gemeinsame Übungsstunden online ausgelegt. Ziel ist es, dass einzelne Übungen zur täglichen Routine werden. 5 Minuten bauchrelax am Tag führen verlässlich zum Erfolg. Die Einheiten werden aufgezeichnet und können online abgerufen werden. Eine Übungseinheit dauert 60 Minuten. Die Übungseinheit endet immer mit einer längeren Phase im Liegen, zwischen Wachen und Schlafen.
Voraussetzungen:
Die Übungspositionen fordern eher Gleichgewichtssinn, Spannkraft und Körpergefühl als Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Mitwirkende sollten 10 Minuten stehen und 10 Minuten mit untergelegten Kissen in Seitenlage liegen können.
Sehr hilfreich sind: 2 Decken, 2 Kissen, 1 kuscheliger Platz zum Liegen, entspannende Musik im Hintergrund (nach eigenem Geschmack, leise im Hintergrund).
Bisher je 5 Live-Trainings (Staffel 1 - Staffel 8):
- Smiley Qigong - Staffel 1
- Fingerkuppen Yoga - Staffel 2
- 5 Finger 32 Energy Flow - Staffel 3
- Innere Bewegung im Alltag - Staffel 4
- Elementare innere Bewegungen - Staffel 5
- Beckenboden Tauchen - Staffel 6
- Sehkraft - Staffel 7
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos - Staffel 8
Smiley Qigong: 5 Energieformen Live-Hack
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Entdecken Sie Ihre inneren Bewegungsqualitäten
- Fortbildungen, Kurse, Seminare
- Anwender*innen und Praktizierende
- Kostenlose Videos, Audios, Übungsbeschreibungen
Verbünden Sie sich mit Ihrem Körper
- Blut und Sauerstoff für die Faszien
- Bauchtraining von innen
- ∞-sames Schwimmen
Lernen Sie sich besser spüren
- Alchemie des Beckenbodens
- Kunst der inneren Berührung
- Faszien-Coaching
Interview mit Harald Xander
Innere Bewegung und Tiefensensibilität
Harald Xander im Interview mit Isabelle Bodenseh.
Unter anderem mit Tipps zur Kieferentspannung, zum geschmeidigen Aufstehn und zum mühelosen Schwimmen.
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Aktuelle Kursangebote
5 Finger 32 Energy Flow
Meridianaktivierung jederzeit und überall. Der Flow führt äussere und innere Bewegung intuitiv zusammen. intendons®. 5 Finger Qi Gong und Imaginatives Resonanz Training finden in der "Symphonie der Herzen" und dem "Spiel der 9 Fingerpunkte" zusammen.
Die Premiere fand am 02.02.2020 statt. Weitere Termine auf Anfrage.
Den 5 Finger 32 Energy Flow gibt es auch auf der Convention 2020 am 15.+16. August zu erleben. Mehr lesen...
Faszien-Coach /
Trainer*in für Tiefensensibilität
(Er-)Träumen, Spüren, Wissen, Haltung, Können
Die Fortbildungen zur inneren Bewegung folgen einem systematischen pädagogischen Konzept. Der Praxisanteil beträgt mehr als 80%.
Fortbildungsmodule 2020 (verschoben auf 2021)
VOM FASZIENTRAINING ZUM FASZIEN-COACHING |
2021 | Zweibrücken |
BECKENBODEN |
2021 | Zweibrücken |
WIRBELSÄULE |
2021 | Zweibrücken |
FÜSSE |
2021 | Zweibrücken |
STEHEN UND GEHEN |
2021 | Zweibrücken |
SITZEN |
2021 | Zweibrücken |
INNERE ORGANE |
2021 | Zweibrücken |
Themen der Fortbildung in der Übersicht ... hier öffnen
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Die gesamte Fortbildung umfasst 15 Tage à 8 Unterrichtseinheiten. Die einzelnen Seminartage können einzeln gebucht und besucht werden. Für Angehörige der heilenden, therapeutischen und pädagogischen Berufe ist die Fortbildung von der Umsatzsteuer befreit.
Jetzt Buch&CD "Die Alchemie des Beckenbodens" bestellen
Gebundener Ladenpreis Buch&CD: 29,90€.
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Wir wollen, dass Ihnen Bewegung ein Lächeln ins Gesicht zaubert
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Hier finden Sie Übungen, Programme, Veranstaltungen, Coaches, Unterstützung, Lernhilfen ....
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Wir bewegen von innen.