Bewegung mit Tiefensensibilität
Schön, dass du meine Seiten gefunden hast.
Hier findest du Anregungen dazu, wie du mit inneren Bewegungen dein Körpergefühl wecken und vertiefen kannst.
Das damit verbundene pädagogische Konzept heisst intendons®. Wir nutzen spezielle Spürbilder, die dich emotional und körperlich überraschende Erfahrungen machen lassen.
Gründer von intendons e.K.
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Die äussere Bewegung wird im Fasziennetz vorbereitet. Wir fühlen uns gut, wenn innere und äußere Bewegung geschmeidig ineinander greifen. Innere Bewegung ist emotional. Wenn wir die innere Bewegung überall im Körper spüren, spüren wir uns überall im Körper. Die innere Dimension der Bewegung ist für unsere Gesundheit, für unsere Entwicklung und unsere Beziehungen von großer Bedeutung. Tiefensensibiliät ist ein Schlüssel zu unserem körperlichen, emotionalen und sozialen Wohlergehen.
intendons® öffnet sechs Erfahrungsfelder der tiefensensiblen Bewegung
Innere Bewegung
Online und per App zu mehr Tiefensensibilität. Übungen und Programme zur inneren Bewegung.
Körpergefühl
Coaching und Training für das Körpergefühl. Fortbildung für Coaches und Trainer*innen.
Weicher Bauch
Anregungen und Übungen für die inneren Organe, idaoistische Bauchmassage (Chi Nei Tsang).
Sechs Möglichkeiten für ein besseres Körpergefühl.
intendons® in 10 days
5x2 Tage für dein Körpergefühl. 10 Tage - 20 Themen. Vom Beckenboden bis zur Zirbeldrüse.
Tiefenentspannung
Dehnübungen kombiniert mit innerer Bewegung schaffen viel Raum im Rumpf und stimulieren den Vagusnerv.
Body & Mind & Energy
Wir kombinieren die innere Bewegung mit Elementen aus unterschiedlichen Traditionen wie Qi Gong oder Yoga.
Nix Kompliziertes - Es ist viel einfacher als du denkst.
intendons® in 10 minutes - Impulse zur inneren Bewegung - kostenlos, live, online
Ab 23. November 2021 läuft eine weitere Serie mit Live-Online-Trainings zu Förderung der Tiefensensibilität
Danke für dein Interesse an der inneren Bewegung.
In allen Kursen geht es um die innere Bewegung. Wie man zu ihr findet, welche Erfahrungen mit ihr möglich sind und welche Bedeutung sie gewinnen kann.
Die Kurse sind in einzelne Kurstage und Themen aufgeteilt, die unabhängig voneinander oder im Rahmen der Fortbildung "Fasziencoaching und Training der Tiefensensibilität" besucht werden können.
2022 gibt es auch wieder eine Convention. Hier treffen sich Menschen, die sich über die innere Bewegung austauschen und ihre Freude daran teilen möchten.
Wir treffen uns vom 22.-24. Juli im schönen Bechtholsheim in Rheinhessen.
Mein Name ist Harald Xander.
Seit 2010 widme ich mich der Pädagogik der inneren Bewegung (intendons®). Daraus ist das Faszien-Coaching entstanden und viele weitere Ideen, wie die innere Bewegung Freude am Körper stiften kann.
Mein besonderes Interesse gilt unseren inneren Sinnen, mit denen wir die Signale aus dem Körper empfangen.