Bewegung mit Tiefensensibilität

Schön, dass Du meine Seiten zur inneren Bewegung gefunden hast. Hier findest Du viele Informationen zur Förderung Deines Körpergefühls.

Harald Xander

Harald Xander

Gründer von intendons e.K.

Die äussere Bewegung wird im Fasziennetz vorbereitet. Wir fühlen uns gut, wenn innere und äußere Bewegung geschmeidig ineinander greifen. Die innere Dimension der Bewegung ist für unsere Gesundheit, für unser Lernen und unser Miteineinander von großer Bedeutung. Tiefensensibiliät ist ein Schlüssel zu unserem körperlich-emotionalen Wohlergehen. 


Sechs Erfahrungsfelder bringen Dich in tiefensensible Bewegung.

Programme zur Förderung der Tiefensensibilität

Tiefensensibilitätstraining

Online und per App zu mehr Tiefensensibilität. Viele Übungen und Programme zur inneren Bewegung.

Nur was wir fühlen, kann sich ändern

(Körper-)Coaching

Körperorientiertes Coaching genießen oder sich selbst zum Coach ausbilden lassen.

Organe in Bewegung

Weicher Bauch

Anregungen und Übungen für die inneren Organe, idaoistische Bauchmassage (Chi Nei Tsang).


Sechs Möglichkeiten für ein besseres Körpergefühl.

10 Online-Einheiten zur inneren Bewegung

intendons® in 10 days

5x2 Tage Präsenzkurse zur inneren Bewegung in Deutschland und der Schweiz.

Daoistisches Dehnen & innere Bewegung

Tiefenentspannung

Dehnübungen kombiniert mit innerer Bewegung schaffen viel Raum im Rumpf und stimulieren den Vagusnerv.

Finde die Verbindung.

Body & Mind & Energy

Verschiedene Programme kombinieren die innere Bewegung mit Elementen aus unterschiedlichen Traditionen.


Es ist viel einfacher als Du denkst.

Danke für Dein Interesse an der inneren Bewegung. Die Seiten werden gerade überarbeitet. Schau die nächsten Tage doch noch einmal vorbei. Dann gibt es mehr Einzelheiten.

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Die neuen Inhalte dazu sind demnächst verfügbar. Danke für Dein Verständnis.

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