Bewegung mit Tiefensensibilität
Schön, dass du meine Seiten zur inneren Bewegung gefunden hast.
Hier findest du Informationen zur Förderung des Körpergefühls.
Gründer von intendons e.K.
Die äussere Bewegung wird im Fasziennetz vorbereitet. Wir fühlen uns gut, wenn innere und äußere Bewegung geschmeidig ineinander greifen. Die innere Dimension der Bewegung ist für unsere Gesundheit, für unser Lernen und unser Miteineinander von großer Bedeutung. Tiefensensibiliät ist ein Schlüssel zu unserem körperlich-emotionalen Wohlergehen.
Sechs Erfahrungsfelder bringen Dich in tiefensensible Bewegung.
Innere Bewegung
Online und per App zu mehr Tiefensensibilität. Übungen und Programme zur inneren Bewegung.
Körpergefühl
Coaching und Training für das Körpergefühl. Fortbildung für Coaches und Trainer*innen.
Weicher Bauch
Anregungen und Übungen für die inneren Organe, idaoistische Bauchmassage (Chi Nei Tsang).
Sechs Möglichkeiten für ein besseres Körpergefühl.
intendons® in 10 days
5x2 Tage für dein Körpergefühl. 10 Tage - 20 Themen. Vom Beckenboden bis zur Zirbeldrüse.
Tiefenentspannung
Dehnübungen kombiniert mit innerer Bewegung schaffen viel Raum im Rumpf und stimulieren den Vagusnerv.
Body & Mind & Energy
Wir kombinieren die innere Bewegung mit Elementen aus unterschiedlichen Traditionen wie Qi Gong oder Yoga.
Nix Kompliziertes - Es ist viel einfacher als du denkst.
intendons® in 10 minutes - Impulse zur inneren Bewegung - kostenlos, live, online
Ab 23. November 2021 läuft eine weitere Serie mit Live-Online-Trainings zu Förderung der Tiefensensibilität
Danke für dein Interesse an der inneren Bewegung.
2022 geht ein neues Format der intendons®-Fortbildung an den Start.
Aus "Faszien-Coaching" wurde "Faszien-Coaching und Training der Tiefensensibilität". Damit rückt der Fokus noch stärker auf die Wahrnehmungspädagogik und die Anwendung der inneren Bewegung im Alltag.
Die Kurse sind so konzipiert, dass an 10 Tagen jeweils zwei Themen behandelt werden. Jedes Thema nimmt den Ausgang in einer bestimmten Körperregion. Viel Freude bei der Reise zum Keim der Bewegung.
2022 gibt es auch wieder eine Convention. Hier treffen sich Menschen, die sich über die innere Bewegung austauschen und ihre Freude daran teilen möchten.
Wir treffen uns vom 22.-24. Juli im schönen Bechtholsheim in Rheinhessen.
Mein Name ist Harald Xander.
Seit 2010 widme ich mich der Pädagogik der inneren Bewegung (intendons®). Daraus ist das Faszien-Coaching entstanden und viele weitere Ideen, wie die innere Bewegung Freude am Körper stiften kann.
Mein besonderes Interesse gilt unseren inneren Sinnen, mit denen wir die Signale aus dem Körper empfangen.