Mit innerer Bewegung zur Tiefensensibilität

Bei intendons® lernen wir die Zusammenhänge in unserem Körper über unseren Spürsinn kennen.

Von innen erleben wir Körperfunktionen und -bereiche, die wir von aussen als isoliert oder getrennt wahrnehmen, als miteinander verbunden und aufeinander abgestimmt.

Der Weg führt über die äussere Bewegung, den Atem und speziell ausgewählte Spürbilder, die das Körpergdächtnis anregen, in die innere Bewegungswelt.

Mit der inneren Bewegung kommen wir in unmittelbaren Kontakt mit unserer Selbstregulation. Wir bringen unser Blut zum fließen, erhöhen die Körpertemperatur und bringen die Verdauung in Gang. Gleichzeitig schwingen unsere Gefühle immer mit. Wir reisen tiefenentspannt durch unseren Körper.

intendons® gibt es seit 2010. Seither sind zahllose Übungsvorschläge und thematische Formate entstanden. Diese präsentieren wir seit Januar 2023 auf der Übungsplattform www.sensiteach.org. Dort finden sich auch alle Angebote sowie die Möglichkeiten zur Buchung der verschiedenen Angebote.

Alle Angebote entspringen den Impulsen zur inneren Bewegung von Harald Xander oder sind dessen eigene Weiterentwicklungen bzw. Zusammenführungen bestehender Konzepte.

Alle Vorschläge und so genannte „sensiteachings“ basieren auf den Erfahrungen und den sich daran anschließenden Gedanken, Ideen und Ausarbeitungen des Autors der Website.