yintendons

yintendons

yintendons = Beweglichkeit, Körpergefühl und Tiefenentspannungyintendons und Yin-Yoga haben einige Gemeinsamkeiten. In beiden Übungsformen werden bestimmte Positionen über eine längere Zeit eingenommen. Während beim Yin-Yoga die Positionen "gehalten" werden, sind