intendons® in ten minutes

40 Impulse zur inneren Bewegung – Mit besserer Stimmung durch den Tag

10 Minuten inneren Bewegung am Tag können das Leben verändern. Die innere Bewegung bringt uns in uns in die Wahrnehmungsdimension, in der sich unser Körper erholen und regenerieren kann. Wir modellieren unseren Tonus und damit unsere Stimmung.

Das Online-Training (sensiteaching) „intendons® in ten minutes“ umfasst vierzig jeweils 10-minütige Anstöße zur inneren Bewegung.
Ausgangspunkt sind jeweils äußere Bewegungen, die das Bewegung- und das Spürgedächtnis wecken.
Danach wandelt sich sich die äußere in eine innere Bewegung, die schließlich an einer beliebigen Körperstelle stattfinden kann.
Die schöpferische Antwort des Fasziennetzes auf das Angebot lässt selten lange auf sich warten.
Der Impuls führt in die unmittelbare Erfahrung der eigenen Tiefensensibilität.

Die Impulse bringen uns auf spielerische Art und Weise in Kontakt mit den tieferen Gewebeschichten, die für die feinen Abstimmungen eine wichtige Rolle spielen. Oft genügt ein kleiner Anstoß, um mit besserer Stimmung durch den Tag zu kommen.