Online-Kurse
Online-Training 
Online-Coaching 

Harald Xander

Kostenlose Online-Trainings

Seit mehreren Jahren gibt es regelmäßig kostenlosen Online-Trainings zur inneren Bewegung. Das Besondere an diesen Trainings besteht darin, dass Termin für Termin neue Übungsmöglichkeiten vorgeschlagen und andere Aspekte beleuchtet werden. Die kostenlosen Online-Trainings sind ein großes Projekt zur gemeinsamen Erkundung der Möglichkeiten der inneren Bewegung. Die Trainings werden aufgezeichnet und auf einer Online-Plattform zur Verfügung gestellt. Die dafür dann fälligen Gebühren fließen vor allem der Finanzierung der technischen Infrastruktur. Der Rest wird dankend als Unterstützung der der inneren Bewegungskunst angenommen.

Smiley Qi Gong


intendons® in ten minutes - live, online, kostenlos

Das aktuelle Format der Online-Trainings sind 10-minütige Impulse mit speziellen Spürbildern und deren Landeplätze im Körper. Am 15. Februar 2022 ging der 20. Impuls online.

10 Minuten, um das Fühlgedächtnis zu aktivieren

Live mit Harald Xander

Weitere Infos zu den Live-Online-Trainings


Bisher gab es folgende Themenschwerpunkte, zu denen Aufzeichnungen online abgerufen werden können:

1) Smiley Qi Gong (5 Einheiten)

2) Fingerkuppen Yoga (5 Einheiten)

3) 5 Finger 32 Energy Flow (5 Einheiten)

4) Innere Bewegung im Alltag (5 Einheiten)

5) Innere Bewegung - Elementar (5 Einheiten)

6) Beckenboden - Tauchen (5 Einheiten)

7) Sehkraft (5 Einheiten)

8) Vollkommen nutzlos (5 Einheiten)

9) yintendons (24 Einheiten)

10) Bauchrelax (8 Einheiten)

gnet.

11) Fortbildung Faszien-Coaching

12) intendons® in ten minutes 


Alle Aufzeichnungen werden, um die Authentizität und Spontaneität der Vermittlung zu erhalten, unbearbeitet und ohne weitere Kommentare aufgezeichnet. Alle Aufzeichnungen können online gegen eine Gebühr aufgerufen werden.
Eine Einheit dauert meist 45-60 Minuten, bei "in ten minutes" 10-15 Minuten.


Viele kostenlose Anleitungen zur inneren Bewegung findest du weiterhin auf dem intendons®-YouTube-Kanal.


Grundlegende und weiterführende Übungen zur Vitalisierung der Faszien. Stabilität und Flexibilität jederzeit und überall.
Von der Selbstwahrnehmung über die Selbstwirksamkeit zur Mitwirksamkeit. Bewegung von Herzen.
Körperreisen zur inneren Bewegung, inneren Berührung, inneren Weiten und inneren Resonanz. 
Gleiten der Bauchorgane. Umschalten von Sympathikus auf Parasympathikus.

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Faszien-Coaching Emblem

Faszien-Coaching / Training für Tiefensensibilität

Anstiftung, Anregungen und Impulse zur Bewegung

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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5 Finger 32 Energy Flow

5 Finger 32 Energy Flow

Body & Mind Regeneration

Trocken- und Nassübungen für geschmeidige Bewegung im Wasser.
Müheloses Schwimmen für Freistil, Brust, Rücken, Schmetterling.
Kleine Veränderungen, große Wirkung. Gleiten aus den Faszien.

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intensives Schwimmen

Intensives Schwimmen

Tiefensensibilität im Wasser

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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yintendons

yintendons

Dao Yin trifft innere Bewegung

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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Vitale Faszien

Innere Bewegung im Rollstuhl

Vitale Faszien durch innere Bewegung

Kostenlose Online-Trainings

Seit mehreren Jahren gibt es regelmäßig kostenlosen Online-Trainings zur inneren Bewegung. Das Besondere an diesen Trainings besteht darin, dass Termin für Termin neue Übungsmöglichkeiten vorgeschlagen und andere Aspekte beleuchtet werden. Die kostenlosen Online-Trainings sind ein großes Projekt zur gemeinsamen Erkundung der Möglichkeiten der inneren Bewegung. Die Trainings werden aufgezeichnet und auf einer Online-Plattform zur Verfügung gestellt. Die dafür dann fälligen Gebühren fließen vor allem der Finanzierung der technischen Infrastruktur. Der Rest wird dankend als Unterstützung der der inneren Bewegungskunst angenommen.

Smiley Qi Gong



intendons® in ten minutes - live, online, kostenlos

Ab 23. November 2021 geht eine weitere Serie mit Impulsen zur inneren Bewegung online.

10 Minuten, um das Fühlgedächtnis zu aktivieren

Live mit Harald Xander

Weitere Infos zu den Live-Online-Trainings

Viele kostenlose Anleitungen zur inneren Bewegung findest du auf dem intendons®-YouTube-Kanal.

Die Termine werden über automatisierte Emails an die registrierten Mitwirkenden angekündigt.

Alle Aufzeichnungen der Live-Kurse sind zudem auf einer Plattform für digitale Inhalte gegen Honorar abrufbar.

Bisher gab es folgende Serien: 

1) Smiley Qi Gong (5 Einheiten)

2) Fingerkuppen Yoga (5 Einheiten)

3) 5 Finger 32 Energy Flow (5 Einheiten)

4) Innere Bewegung im Alltag (5 Einheiten)

5) Innere Bewegung - Elementar (5 Einheiten)

6) Beckenboden - Tauchen (5 Einheiten)

7) Sehkraft (5 Einheiten)

8) Vollkommen nutzlos (5 Einheiten)

9) yintendons (24 Einheiten)

10) Bauchrelax (8 Einheiten)

gnet.


Alle Aufzeichnungen werden, um die Authentizität und Spontaneität der Vermittlung zu erhalten, unbearbeitet und ohne weitere Kommentare aufgezeichnet. Alle Aufzeichnungen können online gegen eine Gebühr aufgerufen werden.
Eine Einheit dauert ca. 45 Minuten.


Grundlegende und weiterführende Übungen zur Vitalisierung der Faszien. Stabilität und Flexibilität jederzeit und überall.
Von der Selbstwahrnehmung über die Selbstwirksamkeit zur Mitwirksamkeit. Bewegung von Herzen.
Körperreisen zur inneren Bewegung, inneren Berührung, inneren Weiten und inneren Resonanz. 
Gleiten der Bauchorgane. Umschalten von Sympathikus auf Parasympathikus.

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Faszien-Coaching Emblem

Faszien-Coaching / Training für Tiefensensibilität

Anstiftung, Anregungen und Impulse zur Bewegung

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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5 Finger 32 Energy Flow

5 Finger 32 Energy Flow

Body & Mind Regeneration

Trocken- und Nassübungen für geschmeidige Bewegung im Wasser.
Müheloses Schwimmen für Freistil, Brust, Rücken, Schmetterling.
Kleine Veränderungen, große Wirkung. Gleiten aus den Faszien.

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intensives Schwimmen

Intensives Schwimmen

Tiefensensibilität im Wasser

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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yintendons

yintendons

Dao Yin trifft innere Bewegung

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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Vitale Faszien

Innere Bewegung im Rollstuhl

Vitale Faszien durch innere Bewegung

Kostenlose Online-Trainings

Seit mehreren Jahren gibt es regelmäßig kostenlosen Online-Trainings zur inneren Bewegung. Das Besondere an diesen Trainings besteht darin, dass Termin für Termin neue Übungsmöglichkeiten vorgeschlagen und andere Aspekte beleuchtet werden. Die kostenlosen Online-Trainings sind ein großes Projekt zur gemeinsamen Erkundung der Möglichkeiten der inneren Bewegung. Die Trainings werden aufgezeichnet und auf einer Online-Plattform zur Verfügung gestellt. Die dafür dann fälligen Gebühren fließen vor allem der Finanzierung der technischen Infrastruktur. Der Rest wird dankend als Unterstützung der der inneren Bewegungskunst angenommen.

Smiley Qi Gong



intendons® in ten minutes - live, online, kostenlos

Ab 23. November 2021 geht eine weitere Serie mit Impulsen zur inneren Bewegung online.

10 Minuten, um das Fühlgedächtnis zu aktivieren

Live mit Harald Xander

Weitere Infos zu den Live-Online-Trainings

Viele kostenlose Anleitungen zur inneren Bewegung findest du auf dem intendons®-YouTube-Kanal.

Die Termine werden über automatisierte Emails an die registrierten Mitwirkenden angekündigt.

Alle Aufzeichnungen der Live-Kurse sind zudem auf einer Plattform für digitale Inhalte gegen Honorar abrufbar.

Bisher gab es folgende Serien: 

1) Smiley Qi Gong (5 Einheiten)

2) Fingerkuppen Yoga (5 Einheiten)

3) 5 Finger 32 Energy Flow (5 Einheiten)

4) Innere Bewegung im Alltag (5 Einheiten)

5) Innere Bewegung - Elementar (5 Einheiten)

6) Beckenboden - Tauchen (5 Einheiten)

7) Sehkraft (5 Einheiten)

8) Vollkommen nutzlos (5 Einheiten)

9) yintendons (24 Einheiten)

10) Bauchrelax (8 Einheiten)

gnet.


Alle Aufzeichnungen werden, um die Authentizität und Spontaneität der Vermittlung zu erhalten, unbearbeitet und ohne weitere Kommentare aufgezeichnet. Alle Aufzeichnungen können online gegen eine Gebühr aufgerufen werden.
Eine Einheit dauert ca. 45 Minuten.


Grundlegende und weiterführende Übungen zur Vitalisierung der Faszien. Stabilität und Flexibilität jederzeit und überall.
Von der Selbstwahrnehmung über die Selbstwirksamkeit zur Mitwirksamkeit. Bewegung von Herzen.
Körperreisen zur inneren Bewegung, inneren Berührung, inneren Weiten und inneren Resonanz. 
Gleiten der Bauchorgane. Umschalten von Sympathikus auf Parasympathikus.

Mehr dazu lesen...

Faszien-Coaching Emblem

Faszien-Coaching / Training für Tiefensensibilität

Anstiftung, Anregungen und Impulse zur Bewegung

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

Mehr dazu lesen...

5 Finger 32 Energy Flow

5 Finger 32 Energy Flow

Body & Mind Regeneration

Trocken- und Nassübungen für geschmeidige Bewegung im Wasser.
Müheloses Schwimmen für Freistil, Brust, Rücken, Schmetterling.
Kleine Veränderungen, große Wirkung. Gleiten aus den Faszien.

Mehr dazu lesen...

intensives Schwimmen

Intensives Schwimmen

Tiefensensibilität im Wasser

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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yintendons

yintendons

Dao Yin trifft innere Bewegung

Einführungen und Ausführungen zum Energiefluss.
Verbindung von 5 Finger Qi Gong, intendons®, Imaginativem Resonanz Training und Faszienintelligenz.
Drache und Tiger finden sich. Beseelter Körper, verkörperte Seele.
Wege in die Freude und Wege in die Stille.

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Vitale Faszien

Innere Bewegung im Rollstuhl

Vitale Faszien durch innere Bewegung


Online-Coaching

Einmal investieren, ein Leben lang profitieren. Die innere Bewegung ist eine Fähigkeit wie tanzen, singen oder schwimmen. Einmal entdeckt können wir das ganze Leben damit verbringen, sie mit Freude zu entfalten und zu vertiefen. Zu Beginn ist es dabei durchaus hilfreich, sich Unterstützung zu suchen, um die ersten Hürden zu überwinden.


Beim Online-Coaching investieren Sie einmalig 97 Euro und erhalten dafür drei Online-Sitzungen (jeweils ca. 40 Minuten) mit Harald Xander.

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