Beckenboden & Kiefer – Cremig oder verbissen?
Der Beckenboden ist der wichtigste Schwingboden für die innere Bewegung. Die Verbindungen zum Kiefer sind vielfältig.
Ernährung, Ausscheidung und Reproduktion hängen eng zusammen, körperlich und emotional.
Wir beginnen mit äusseren Bewegungen, um die Wahrnehmung zu sensibilisieren. Wir streifen das traditionelle, muskuläre Beckenbodentraining, um schliesslich immer tiefer liegender Schichten zu aktivieren. Dabei werden auch die Verbindungen des Beckenbodens zu anderen Körperteilen erlebbar.
Eine wichtige Verbindung besteht zum Kiefer.
So können wir die Reise nahtlos fortsetzen.
Im theoretischen Teil geht es ebenso um diese Verbindungen. Natürlich geht es auch um die Bedeutung von Beckenboden und Kiefer für unsere Lebenslust und Lebensfreude.
intendons®
Harald Xander: Begründer von intendons® und des Faszien-Coachings. Leiter des Verlags und des Instituts für innere Bewegung.