Viele neue Übungen zur inneren Bewegung -
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Angelika Haag


Die Alchemie des Beckenbodens


Mit innerer Bewegung zur Blüte des Lebens


 

Angelika Haag lässt in ihren Übungsvorschlägen die innere Bewegung, intendons® und das klassische Beckenbodentraining mit belebender Frische verschmelzen. Die Übungen für einen geschmeidigen Beckenboden werden Deine Sicht auf diese Körperregion fundamental verändern.

Das Buch richtet sich an alle, die sich privat oder beruflich mit dem Thema beschäftigen.

Lerne, den Einfluss des Beckenbodens auf den Körper zu spüren und entdecke seine Rolle für die Wohlgestimmtheit von Körper und Seele.

Führe selbstwirksam eine Normalisierung des Gewebetonus herbei und bringe Deine Organe zum Gleiten. Faszien- und Muskelaktivität werden bis hin zu rein inneren Bewegungen getrennt, um sie dann wieder zueinander finden zu lassen.

Sei NEU – GIERIG auf Deine Bewegungsspielräume.

Seit März 2018 gibt es das dritte Buch zur inneren Bewegung.

"Die Alchemie des Beckenbodens" verwandelt unseren Beckenraum in eine Wunderlandschaft.

 

Entdecken Sie Ihren Beckenboden auf vollkommen neue Art und Weise!

Schritt 1: Buch direkt bestellenSchritt 2: Den Beckenboden neu erleben

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Erfahren Sie unter anderem:

  • Beckenbodentraining: Warum Muskeln nicht alles sind
  • Faszien: Wie der Beckenboden im Fasziennetz schwingt
  • Coaching: Wie Sie sich selbst helfen
  • Übungspraxis: Wie sich äußere und innere Bewegung ergänzen
  • Lebenslust: Wie eine geschmeidige Mitte Ihr Leben verändert

Beckenbodenaktivierung verleiht Flügel

188 Seiten, 50 Abbildungen 188 Seiten, 50 Abbildungen
Unterstützungs-CD mit den wichtigsten Übungen

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Über die Autorin

Angelika Haag

Angelika Haag verbrachte ihre Jugend auf einem Aussiedlerhof. Von klein an lernte sie, auf die Rhythmen der Natur zu achten und sich darauf einzustimmen. Nach einer zunächst wirtschaftlichen Ausrichtung wurde sie Arzthelferin und Hebamme.

Sie übte den Beruf viele Jahre sowohl in der Klinik als auch freiberuflich aus und bildete sich zur Heilpraktikerin weiter. Sie arbeitet heute in eigener Praxis und bietet regelmäßig Kurse zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen an. (www.angelikahaag.de)

2010 begegnete sie intendons®. Seitdem fasziniert sie die Kunst der inneren Bewegung und Berührung und ihre unendlichen Möglichkeiten. Ein ganz besonderes Anliegen ist ihr ein fein abgestimmter Beckenboden. Von hier aus entfalten sich in uns schlummernde Kräfte und Fähigkeiten. Die würdevolle, authentische und kraftvolle Weiblichkeit ist das Herzensthema der Autorin.

Angelika hat zwei Kinder. Sie genießt die Natur in allen Varianten, liebt Tiere und Musik, den Tanz, Bücher und den Sternenhimmel.

Sie schätzt die Einfachheit - einfache Menschen, einfache unspektakuläre Methoden, die künstliche Blase der Kompliziertheit platzen zu lassen, in allen Lebensbereichen

EINFACH SEIN – LEBENDIG FREI UND BEWEGT

Wenn Du die Einfachheit spürst, bist Du Deinem Genie am nächsten.

Inhalt

  • Wundermuskel begegnet Faszien-Faszination

    Aufgaben und Funktionen eines gesunden Beckenbodens
    Körperliche und seelische Ursachen für Beckenbodenprobleme …

    .

  • Die Suppe des Miraculix

    Beckenbodentonus und muskuläres Training
    Aufrichtung und Haltung …

  • Mit dem Beckenboden durch den Körper

    Füße, Knie, Schultern, Hals, Atmung,
    Schwingen der Wirbelsäule…

  • Alchemie der inneren Bewegung

    Alchemillas Schüssel, Ozean des Lebens,
    Bezaubernde Jeanni, Seerosenteich …

  • Erfahrungsberichte

    Selbstwirksamkeit, Übungspraxis,
    Schwangerschaft, Geburt, Lebenszyklen …

  • Selbsthilfe

    Körperreisen, Selbsterfahrung,
    CD-Anleitung, Wahrnehmungsschulung …

Gebunderner Ladenpreis für Buch&CD: 29,90€.